Раствор для промывания носа

 Вам понадобятся: 2 чайн. ложки Сакской соли; 1 стакан теплой воды 35–37°C.   Что нужно сделать: растворите соль в воде, промойте носовые пазухи. Для этого налейте часть раствора в ладонь и втяните ее в левую ноздрю, на 5 секунд задерживая раствор внутри носа (можно зажать пальцами ноздрю), но не закидывая при этом голову вверх. Затем глубоким выдохом через нос выведите раствор наружу. Повторите те же действия для правой ноздри. Для введения раствора в ноздрю можно использовать маленькую резиновую грушу (спринцовку).

Эффект: очищение от вирусов и болезнетворных бактерий, укрепление капилляров. Промывка носа солевым раствором рекомендуется для профилактики и лечения ринита, гайморита, полипов в носу, избавления от носовых кровотечений, укрепления иммунитета. Таким же раствором можно полоскать горло для профилактики и лечения фарингита, ларингита, воспаления миндалин, для укрепления иммунитета и повышения устойчивости к острым респираторным инфекциям.